Lorsque j’ai décidé d’écrire sur le sujet de l’amour propre, je me suis aperçue, après avoir écrit le ¾ de mon texte, que je n’avais pas effleuré l’apparence physique. Pourtant, je ne peux pas dire que c’est nullement important pour ME. Nous sommes confrontés « all the time » à notre image VS les standards de beauté de notre société. Difficile de ne pas se sentir pris entre notre image réelle et…
Corps Être
Pilates
Le Pilates est un ensemble d’exercices, voire d’enchainements qui visent à travailler les muscles du corps en longueur. GROS COUP DE COEUR!! Au niveau de l’entraînement, je ne suis pas une femme qui cherche à être musclée. « Miss Body Univers », not for ME!! Étant donné que je vieillis, j’ai quand même besoin de raffermissement pour ne pas avoir le body en « jello ». Avec le Pilates, après seulement 2 semaines, les…
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Passions Vivre
Ma « date » avec les dattes
Dès mon réveil, mon corps crie famine. Après avoir bu un grand verre d’eau citronnée, vers 6h30, je m’installe à table pour savourer mon premier repas de la journée. Pas besoin de vous dire qu’aussitôt arrivée au boulot, j’ai à nouveau très faim. C’est impossible pour moi de manger seulement un fruit. Ça ne fait qu’ouvrir mon appétit à recevoir des protéines. C’est ici que « les dattes » sont à l’honneur!!…
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Âme Être
MA sensibilité
Pour apprécier le moment présent à sa juste valeur, il faut être en mesure de ressentir, avec nos 5 sens, l’essentiel de la vie. S’émerveiller devant une telle beauté, manger un repas comme si c’était le dernier, écouter une chanson en ressentant sa profondeur, apprécier de dormir dans un lit douillet, sentir l’odeur de la nature pendant une randonnée… Est-ce que ça vous inspire?? C’est probablement que vous êtes comme…
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Corps Être
« Dry January »
Mais quelle idée nous a passé par la tête le fameux soir du jour de l’an?!? Après avoir bu des bulles en apéro et un bon vin en soupant, mon chum me dit : « Déguste bien ta dernière gorgée parce qu’on va être un bout sans boire de l’alcool.» Nous nous sommes lancés ce défi auparavant, lors de notre dernier souper de 2015. Effectivement, j’étais « tannée » de boire des « cockEtails », du…
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