Âme

Pour apprécier le moment présent à sa juste valeur, il faut être en mesure de ressentir, avec nos 5 sens, l’essentiel de la vie. S’émerveiller devant une telle beauté, manger un repas comme si c’était le dernier, écouter une chanson en ressentant sa profondeur, apprécier de dormir dans un lit douillet, sentir l’odeur de la nature pendant une randonnée… Est-ce que ça vous inspire?? C’est probablement que vous êtes comme…

Depuis une semaine, j’entends « a LOT of people » autour de moi me dire : « Pour 2016, je me mets à l’entraînement.» Ou encore : « Moi, je veux maigrir, je commence un régime.» C’est tellement populaire comme réflexion que les centres d’entraînement et les compagnies de « produits miracles » font la grosse $$ en janvier!! Et c’est ainsi à tous les débuts d’année… Moi-même, rendue au jour de l’An, j’avais hâte de retrouver la…

Chaque fin d’année, j’aime réaliser la revue globale de mon année. Ceci me permet de savoir où je suis rendue face à moi-même, mais également dans mes projets de vie. 2015 a été une année de montagnes russes pour ME… 2 janvier 2015, il y a un an jour pour jour, je décollais avec un groupe de 25 personnes vers Cuba. J’allais réaliser un de mes plus grands rêves, me…

L’excès, je déteste l’excès! Pourquoi ce mot prend-il autant d’importance dans le temps des fêtes?? Parce que c’est ce que notre société de consommation nous propose. Encore une fois, j’ai dû me défaire de cette image pour être bien « simplement ». Maintenant que j’aie des enfants, l’important c’est d’être bien dans notre manière de vivre les fêtes, ainsi que dans ce que nous voulons créer du temps des fêtes. Par chance,…

Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais dans le temps des fêtes, ça va toujours un peu trop vite. Les décos, les cadeaux, la « bouffe », les partys, les commissions…+ notre routine quotidienne + un seuil de fatigue plus élevé que la normale = Ok, ME respire!!:) Pour ne pas virer « folle », je dois utiliser davantage mes moyens afin de bien vivre le moment présent, sans avoir l’esprit…