Corps

Le Pilates est un ensemble d’exercices, voire d’enchainements qui visent à travailler les muscles du corps en longueur. GROS COUP DE COEUR!! Au niveau de l’entraînement, je ne suis pas une femme qui cherche à être musclée. « Miss Body Univers », not for ME!! Étant donné que je vieillis, j’ai quand même besoin de raffermissement pour ne pas avoir le body en « jello ». Avec le Pilates, après seulement 2 semaines, les…

Mais quelle idée nous a passé par la tête le fameux soir du jour de l’an?!? Après avoir bu des bulles en apéro et un bon vin en soupant, mon chum me dit : « Déguste bien ta dernière gorgée parce qu’on va être un bout sans boire de l’alcool.» Nous nous sommes lancés ce défi auparavant, lors de notre dernier souper de 2015. Effectivement, j’étais « tannée » de boire des « cockEtails », du…

Réveillon de Noël 2015, attablée avec ma mère, son conjoint, mes beaux-parents et mon mari… Sujet principal, la respiration. J’ai été surprise de constater que la majorité de mes convives n’adopte pas une respiration adéquate. Voilà, d’où est venue mon « inspiration ». Respirer, c’est vital autant pour le corps que pour l’esprit. Si on ne respire pas pendant quelques minutes, on meurt. Oui, c’est naturel, mais est-ce facile pour autant? Il…

À l’approche de Noël, je vis toujours une multitude d’émotions.  Ceci débute à la journée de la guignolée, j’ai quelque chose d’intense à l’intérieur de moi qui m’insiste à donner.  La pauvreté, c’est un aspect de la vie qui me touche profondément. Ça réveille des valeurs intrinsèques que je possède et que je veux transmettre à mes enfants : la générosité et le partage. Ma fille vient tout juste d’avoir 3 ans.…