Inspire 4. Expire 6. Inspire 4. Expire 6.
Jour 3. Assise à mon bureau de travail. Je retrouve mon nouvel espace repensé 2022, où j’ai l’impression de respirer +. Je ferme les yeux. J’ai les doigts gelés. Immobiles.
Inspire 4. Expire 6. Inspire 4. Expire 6.
Je me coupe des bruits ambiants. Fiston, dans la peau d’un P.D.G de cie, exaspéré qui soupire sans cesse devant ses 17 pages à faire du cahier. Il aurait pu travailler jusqu’à 18 hrs… L’homme de la maison qui esclaffe vocalement son intensité comme s’il enseignait au monde entier. La messe du pape en direct de la maisonnée mes amis. Puce qui tente d’exercer les jumpings jacks telle une « enfanforme » en cours d’éduc. entre son lit et son calorifère. La machine à laver que je viens de mettre en marche…
Inspire 4. Expire 6. Inspire 4. Expire 6.
Il semble que ça aide à la concentration en apportant une détente au mental. Détente, le mot n’est pas juste ici. Premier essai. Deuxième essai. Sti, on dirait que ça ne fonctionne pas mon affaire.
Inspire 4. Expire 6. Inspire 4. Expire 6.
Profitez-en girlz, c’est là! Tout le monde est à sa place. Tu as du temps pour toi. Pour « travailler ». Pour créer. Pour écrire. Tic-Tac. Tic-Tac. Pour combien de temps encore? On dirait que j’pas à l’aise…Je sens une espèce de pression. Non. J’en ai pas besoin de + de charge. Si ce n’est que pour la batterie.
Inspire 4. Expire 6. Inspire 4. Expire 6.
On vient de débuter l’année. De retourner au travail et déjà, mes idées s’embrouillent et la chaleur du thermostat qui était « dulce », monte en flèche à « caliante ». C’est chaud, c’est chaud, c’est chaud, hein Normand! J’ai l’front qui perle telle une G.O. qui tente de garder le sourire étampé dans face pour le bien-être de tous.
Inspire 4. Expire 6. Inspire 4. Expire 6.
J’ai l’impression d’être en chute libre. Ça va vite. Trop vite…! Pouf, haaaaaaa. C’est fait! À l’instant même, je tire la ficelle. Fine et frêle, je la retenais à poing fermé. Soulagement, le parachute s’élargit. S’agrandit. Se déploie. Je me laisse guider par le vent.
Inspire 4. Expire 6. Inspire 4. Expire 6.
Seule. Je regarde la scène en apesanteur. Je ressens une certaine légèreté devant cette situation. N’est-ce pas ce que je recherche? N’est-ce pas ce que je dois faire? ME, GO, maintenant légèrement + zen ne contrôle pas grand-chose. Le rythme, oui.
Inspire 4. Expire 6. Inspire 4. Expire 6.
Je ferme les yeux à l’instant. Les bruits ambiants sont à l’écart. Seule dans mon voyage intérieur, j’ai trouvé un moyen pour laisser-aller. C’est temporaire. Tout passe. La joie est de retour. Je retrouve même une certaine courbe se dessiner sur mon visage. Un sourire.
En espérant que l’exercice en a valu la peine!
ME
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